juanita luisa mafe xiomara luz karina danna

carta a garcia

la autoestima

                               autoestima


¿que es?

la autoestima es como un termómetro interior o una balanza activada por nosotros mismos que nos indica que tanto nos queremos , nos valoramos y nos aceptamos. es la capacidad de sentirnos orgullosos cuando hacemos algo bien, de aceptarnos como somos y de perdonarnos cuando nos equivocamos

                       ¿que se necesita?

confianza: Todos cometemos errores, a veces nos portamos mal y otras fracasamos. Aunque no nos guste y hasta sintamos feo cuando ésto sucede, tú sabes que puedes y que si hoy te fue mal, mañana te irá mejor porque crees en ti.
  
 respeto por uno mismo: Piensa en ti como un ser único, digno de ser amado y respetado. Si te respetas, valoras tu cuerpo, tus sentimientos y tu intimidad; no permites que nadie se “pase” contigo para lastimarte.

 aceptación: para aceptar debes conocerte: ver dentro de ti  y encontrar lo que te gusta y lo que no 

seguridad: aveces te dicen que eres bobo, malo o inútil pero tu NO debes creerlo. Que te quede claro que la conducta no es la persona 

como incrementar la autoestima

amplíe sus conocimientos: así se dará la posibilidad de participar en conversaciones 

atrévase a actuar: es demostrarse y demostrar que usted es capaz de hacer aquello que consideran que es incapaz 

vístase bien: su manera de vestir siempre la asociaran con su personalidad 

paletas

:Paletas  En principio las llanas dibujadas al lado son suficientes para realizar cómodamente. A estas la mayor parte de sus trabajos. Se les llama también “llanas” para alisar las juntas.

cuña

Cuña: Barra de acero cilíndrica corte de 30 a 40cm. De largo y de 38 a 51mm. De diámetro terminada en punta o como cincel que se usa para romper piedras colocándola en las gritas y golpeando con un marro.

mazo

Mazo Se conoce como un marro a una masa de fierro provista de un mango. Se les denomina según el peso de la masa de hierro y los hay de muchos tamaños, los más pequeños tienen el mango corto y se usan con una mano para clavar estacas o bien los albañiles lo emplean para rastrear piedras toscamente.

pico

Pico Es una herramienta consistente en un cabo o mango de madera con una pieza larga de fierro en su extremo. Esta pieza puede terminar en dos puntas o en una punta, en un extremo y un corte angosto en el otro.