la autoestima

                               autoestima


¿que es?

la autoestima es como un termómetro interior o una balanza activada por nosotros mismos que nos indica que tanto nos queremos , nos valoramos y nos aceptamos. es la capacidad de sentirnos orgullosos cuando hacemos algo bien, de aceptarnos como somos y de perdonarnos cuando nos equivocamos

                       ¿que se necesita?

confianza: Todos cometemos errores, a veces nos portamos mal y otras fracasamos. Aunque no nos guste y hasta sintamos feo cuando ésto sucede, tú sabes que puedes y que si hoy te fue mal, mañana te irá mejor porque crees en ti.
  
 respeto por uno mismo: Piensa en ti como un ser único, digno de ser amado y respetado. Si te respetas, valoras tu cuerpo, tus sentimientos y tu intimidad; no permites que nadie se “pase” contigo para lastimarte.

 aceptación: para aceptar debes conocerte: ver dentro de ti  y encontrar lo que te gusta y lo que no 

seguridad: aveces te dicen que eres bobo, malo o inútil pero tu NO debes creerlo. Que te quede claro que la conducta no es la persona 

como incrementar la autoestima

amplíe sus conocimientos: así se dará la posibilidad de participar en conversaciones 

atrévase a actuar: es demostrarse y demostrar que usted es capaz de hacer aquello que consideran que es incapaz 

vístase bien: su manera de vestir siempre la asociaran con su personalidad